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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

Die besten Übungen für den Alltag auf 1 CD

Verfasser: DERRA, Claus

Verfasserangabe: Autor: Dr. med. Claus DERRA. Sprecher: Helge Sidow; Heiner Heusinger; Claus Derra;...

Jahr: 2009

Verlag: Trias

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 1184070000067	Signatur: TD.PP.Y Ach	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Inhalt:

Das Experiment mit der Rosine lehrt Achtsamkeit. Die Methode basiert ursprünglich auf einer uralten buddhistischen Technik der Meditation. Nun kommt sie allen zugute, die den Stresskreislauf durchbrechen und gleichzeitig ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen. Das Beste daran: Die kurzen Übungseinheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und die längeren Übungen sind sogar so wirkungsvoll wie ein Kurzurlaub!

(heyn.at)

Details

Verfasser: DERRA, Claus

Verfasserangabe: Autor: Dr. med. Claus DERRA. Sprecher: Helge Sidow; Heiner Heusinger; Claus Derra;...

Jahr: 2009

Verlag: Trias

Systematik: TD.PP.Y

ISBN: 978-3-8304-3512-9

Beschreibung: 1 CD: (67:38 min.); 1 Beiheft

Schlagwörter: ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

Beteiligte Personen: SIDOW, Helge

Mediengruppe: Hörbuch