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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - für Einsteiger mit spezieller Anti-Stress-Musik

Verfasser: PETSCHMANN, Claus

Verfasserangabe: Autor: Claus PETSCHMANN. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger

Jahr: 2017

Verlag: München, Neptun Media

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 1323950000067	Signatur: TD.NN.KG Pro	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurzbeschreibung

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

Details

Verfasser: PETSCHMANN, Claus

Verfasserangabe: Autor: Claus PETSCHMANN. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger

Jahr: 2017

Verlag: München, Neptun Media

Systematik: TD.NN.KG

ISBN: 978-3-9576626-9-9

Beschreibung: 1 CD

Schlagwörter: ENTSPANNUNG

Beteiligte Personen: SCHUMACHER, Dirk Mark

Mediengruppe: Hörbuch