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Wie alt sind Sie wirklich?

Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job Mit großem Selbsttest auf CD-ROM

Verfasser: DESPEGHEL, Michael

Verfasserangabe: Michael DESPEGHEL

Jahr: 2007

Verlag: Freiburg i. Br., Haufe [u.a.]

Mediengruppe: S Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 1141340000066	Signatur: NN.KG DES	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurzbeschreibung

Dieses Buch stellt ein bewährtes und leicht umsetzbares Programm vor, mit dem Sie länger fit bleiben. Studien belegen den Erfolg von Despeghels Programm, das perfekt auf die Bedürfnisse von Menschen mit einem relativ geringen Zeitbudget zugeschnitten ist.

INHALTE - Wie Sie länger jung und leistungsfähig bleiben - Die "2 plus 2 und 4"-Methode - Viele Übungen für Menschen mit wenig Zeit - Alles über die richtige Ernährung, effizientes Stressmanagement und einen gesunden Lebensstil

AUF DER CD-ROM - Tests - Aufgaben und Lösungen - Formulare, Materialien und Vorlagen - Checklisten

Details

Verfasser: DESPEGHEL, Michael

Verfasserangabe: Michael DESPEGHEL

Jahr: 2007

Verlag: Freiburg i. Br., Haufe [u.a.]

Systematik: NN.KG

ISBN: 978-3-448-08049-0

Beschreibung: 186 S. + 1 CD-ROM

Mediengruppe: S Sachbücher