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Guter Schlaf

Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern

Verfasser: Darwall-Smith, Heather (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin: Heather Darwall-Smith ; aus dem Englischen von Anke Welllner-Kempf

Jahr: 25. Januar 2022)

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Mediengruppe: S Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 0000001389951	Signatur: NN.KG Dar	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet Antworten auf Fragen rund ums Thema Schlaf und entlarvt Mythen und irreführende Aussagen. Informationen über den aktuellen Stand der Schlafforschung, Tipps zum Einschlafen und eine Einladung zu mehr Achtsamkeit machen das Buch unverzichtbar für jeden Nachttisch.

Details

Verfasser: Darwall-Smith, Heather (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin: Heather Darwall-Smith ; aus dem Englischen von Anke Welllner-Kempf

Jahr: 25. Januar 2022)

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: NN.KG

Interessenkreis: Gesundheit

ISBN: 978-3-831-04335-4

Beschreibung: 1, 224 Seiten mit Abbildungen

Beteiligte Personen: Wellner-Kemp, Anke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: S Sachbücher