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Fit for fun - Bauch weg!

Der ultimative 4-Wochen-Plan

Verfasser: Fellner, Johanna

Verfasserangabe: Von und mit Johanna Fellner

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Mediengruppe: Film

verfügbar

Exemplare

Barcode	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 1313260000062	Signatur: DV.VS Fit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurzbeschreibung

Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille - in 4 Wochen zur Traumfigur. Mit diesem super-effektiven Trainings-Paket kann das wirklich jeder schaffen - es ist ganz einfach!!

Das "Bauch weg"-Power Kombi-Paket beinhaltet alles, was man dazu braucht:

- über 70 Minuten umfangreiche, wirkungsvolle Workouts. Dabei werden verschiedene Levels und Intensitätsgrade gezeigt - ideal für Einsteiger und Ambitionierte.

- spritzige Cardio-Programme zur Steigerung der Fettverbrennung

- Stretching-Teil, um Muskelverkürzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig zu machen.

Episoden:

01 Cardio I

02 Cardio II

03 Komplett-Workout

04 Bauch-Spezial: Kurzworkout: Push Crunch/Twist your Abs, Bauch Spezial 1: Käfer, Bauch Spezial 2: Side Crunches

05 Stretching

Details

Verfasser: Fellner, Johanna

Verfasserangabe: Von und mit Johanna Fellner

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Systematik: DV.VS

Interessenkreis: Sport

ISBN: 425-0-14-870231-1

Beschreibung: 1 DVD (ca. 72 min); 1 Beiheft

Schlagwörter: FITNESS

Mediengruppe: Film