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Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht. Autorisierte Lesefassung mit Musik.

Verfasser: HANH, Thich Nhat; Cheung, Lilian

Verfasserangabe: AutorInnen: Thich Nhat HANH ; Lilian Cheung. Gelesen von Herbert Schäfer.

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Argon Verl.

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 1289910000068	Signatur: TD.VL.E Ach	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurzbeschreibung

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Details

Verfasser: HANH, Thich Nhat; Cheung, Lilian

Verfasserangabe: AutorInnen: Thich Nhat HANH ; Lilian Cheung. Gelesen von Herbert Schäfer.

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Argon Verl.

Systematik: TD.VL.E

ISBN: 978-3-8398-8068-5

Beschreibung: 3 CDs (3 Std. 49 Min.)

Schlagwörter: ESSGEWOHNHEITEN

Beteiligte Personen: SCHÄFER, Herbert

Mediengruppe: Hörbuch