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Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Verfasser: THICH, Nhat Hanh; Richard Ursula

Verfasserangabe: Nhat Hanh THICH; Aus dem Englischen von Richard Ursula

Jahr: 2012

Verlag: München, Knaur-Taschenbuch-Verl

Mediengruppe: S Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 1291660000069	Signatur: NN.KG ACHT	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurzbeschreibung

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?

Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer

ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet

Details

Verfasser: THICH, Nhat Hanh; Richard Ursula

Verfasserangabe: Nhat Hanh THICH; Aus dem Englischen von Richard Ursula

Jahr: 2012

Verlag: München, Knaur-Taschenbuch-Verl

Systematik: NN.KG

ISBN: 978-3-426-29200-6

2. ISBN: 3-426-29200-9

Beschreibung: 304 S.

Mediengruppe: S Sachbücher